| غذاء لتحسين الحالة النفسية | |
|
+5ڪڵېـﮮ ډڷع كلي لك 20 عــــ الزعيم ـــاشقة25 -=¤§همس الروح§¤=- عبير الورد 9 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عبير الورد عضو جديد
عدد مشآرڪآتي : 14 نقـاآطيـ : 26 تاريخ التسجيل : 07/05/2010 الجنس :
| موضوع: غذاء لتحسين الحالة النفسية الخميس مايو 20, 2010 5:46 pm | |
| غذاء لتحسين الحالة النفسية
وقت الإكتئــــــــــــاب لا نأكل بيض وقت التوتر والعصبيـة لا نأكل لحم وقت الغضــــــــــــب لا نأكل دجاج وقت الخـــــــــــــوف لا نأكل سكريات أو حلويات
الغذاء المتوازن : يقوى الجهاز الهضمي – والدورة الدموية – والجهاز العصبي ويُعطى صحة وحيوية – وتوازنا فكريا وعاطفيا !!!!
* الطب الطبيعي لا ينظر للغذاء كنوع فقط ، ولكن كنوع وكمية وطاقة ناتجة عن تناوله. فكل غذاء له طاقة خاصة به ، هذه الطاقة هي التي تمد الجسم والعقل والروح باحتياجاتهم اللازمة منه. * المضغ الجيد له تأثير نفسي كبير يُساعد على تفريغ شحنات العنف والغضب من داخل الإنسان عن طريق الأسنان. المضغ
أولا : وقت الإكتئــــاب الخلل في الرئة أو في طاقة المعدن قد يُسبب الإكتئاب كما أن الحزن الشديد قد يُسبب هو هذا الخلل في الرئة
- لا نأكل بيض أو ألبان أو أجبان أو حار وتوابل - من المفيد تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء خاصة الملوخية - تناول مشروب شاي الشعير المحمص الساخن - الفول السوداني مُضاد للإكتئاب. ملحوظة : ممنوع لأصحاب الضغط المرتفع حيث أنه يزيد فى إرتفاع الضغط . - عشبة اللافندر أو الخزامة هي عشبة الرئة يتم تناولها كشاي ساخن أو حتى يتم التبخير بها على قطعة من الفحم الطبيعي . -إتباع تمارين للتنفس أو المشى فى الطبيعة.
ثانيا : وقت التوتر والعصبية
الخلل في القلب أو في طاقة النار قد يُسبب التوتر والعصبية كما أن التوتر المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى القلب -لا نأكل لحم - تناول الحبوب المبرعمة مثل القمح الكامل المبرعم - تناول كل أنواع الخضروات ذات الأوراق الخضراء مثل الملوخية – الكرفس - الأرز الكامل مُلطف للجهاز العصبى -البصل اليابس المسلوق مهدىء للأعصاب - ملح السمسم (الجومازيو) يعمل على تغذية وتعزيز الجهاز العصبى -شاى عشبة الكومبو ومشروب الشيتاكى مُهدىء للأعصاب
ثالثا : وقت الغضـــب الخلل فى الكبد أو فى طاقة الشجرة قد يُسبب الغضب كما أن الغضب المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكبد ملاحظة : أن الغضب يتحول إلى حزن ... والحزن يتحول إلى غضب
- لا نأكل دجاج - المضغ الجيد للطعام يُساعد على التخلص من الغضب - الوضوء والإستحمام
رابعا : وقت الخـــــوف الخلل فى الكلى أو فى طاقة الماء قد يُسبب الخوف كما أن الخوف المستمر قد يُسبب هو هذا الخلل فى الكلى كيف نقضى على الخوف ؟؟؟؟
-التوقف عن السكريات والحلويات لأن السكر يساعد على تقوية غريزة الخوف عند الإنسان طبقا للعناصر الخمسة - عدم الإفراط فى تناول السوائل بكافة أنواعها حتى الماء لأن كثرة السوائل تُسبب إضطراب للكلى مما يزيد من الخوف -العمل على تنشيط طاقى الكلى من خلال الغذاء المتوازن ومشروبات خاصة مثل: - مشروب الأدوكى (حبة شافى الكلى) - وضع القليل من دقيق الذرة الكامل فى الشوربة يعمل على تنشيط الكلى - عمل كمادات على الكلى وتنشيط مساراتها بالضغط على نقاط معينة فى القدمين أو الكفين. برجاء مراجعة نقاط الكلى على الكفين والقدمين على الموقع : العلاج بنقاط الضغظ (شياتسو)
-التنفس بعمق : لأن بقاء ثانى أكسيد الكربون فى الجسم وعدم التخلص منه بالتنفس الجيد يُسبب مشاعر سلبية مما يؤدى إلى الخوف. -وضع عطر طبيعي من عشبة الافندر أو الخزامة يقضى على الخوف.
- قوة الإرادة للتغلب على الخوف حيث أن الخوف كما يأتى من خارج الإنسان من خلال غذاء غير صحي أو عادات يومية سيئة تساعد على ظهوره. | |
|
| |
-=¤§همس الروح§¤=- مشرفه عــــــامه
عدد مشآرڪآتي : 123 نقـاآطيـ : 248 تاريخ التسجيل : 31/03/2010 الجنس :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الجمعة مايو 21, 2010 8:18 am | |
| موضوع جدا مهم يعطيج ألف عافية يالغلا وماقصرتي | |
|
| |
20 عــــ الزعيم ـــاشقة25 مشرفة قسم الكوره
My Mood : عدد مشآرڪآتي : 287 نقـاآطيـ : 386 تاريخ التسجيل : 10/04/2010 البلد : بين جماهير الزعيم هـِـوْاًيُتـًے : اهداف الزعيم الجنس : الاوسمه :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الجمعة مايو 21, 2010 12:05 pm | |
| يسلمووووووووووووووووووووووو | |
|
| |
كلي لك المـديـــر الــعـــام
My Mood : عًٍـمـًرٌٍيَـے : 18 سنـــــــه عدد مشآرڪآتي : 528 نقـاآطيـ : 679 تاريخ التسجيل : 02/04/2010 البلد : لآيُهِمُّ أينَ أكُونْ..المُهمٌّ مـَنْ أكُـونْ ! هـِـوْاًيُتـًے : o ~ o الجنس : الاوسمه :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية السبت مايو 22, 2010 5:59 am | |
| يعطيك العافيه ع الموضوع الممزي | |
|
| |
ڪڵېـﮮ ډڷع مراقبه عـــــامه
My Mood : عدد مشآرڪآتي : 1327 نقـاآطيـ : 1403 تاريخ التسجيل : 04/08/2010 البلد : ★.●★●. ـ ـعــ ـاـ ـلمـ ـ ـسـ ـك ـن ـقلـ ـبـ ي.●★ هـِـوْاًيُتـًے : ★★.*●. ـ ــاـ ـنـ ــتـ ــ ــــ .●★★ الجنس : الاوسمه :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الجمعة أغسطس 13, 2010 9:13 pm | |
| يعطيك الف عااافيه حياتي ع الموضوع القيم
لاننحرم من جديدك يالغلا
لاخلاولاعدم | |
|
| |
ملامح خجل مشرفة مجلس الألعاب والمسابقات الترفيهيه
My Mood : عدد مشآرڪآتي : 203 نقـاآطيـ : 319 تاريخ التسجيل : 02/04/2010 البلد : الشرقيه ,, الجنس : الاوسمه :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الجمعة أغسطس 20, 2010 3:21 am | |
| - الكود:
-
[quote][/quote] - اقتباس :
- مشكوره ع الموضوع ,,,ودي
| |
|
| |
ŝÄřő0ǾŊǻ ÀalmŻצôήҢ عضو جديد
My Mood : عدد مشآرڪآتي : 19 نقـاآطيـ : 27 تاريخ التسجيل : 14/11/2010 البلد : جدة اهل الرخى والشدة الجنس :
| |
| |
شوق شمر عضو جديد
عدد مشآرڪآتي : 21 نقـاآطيـ : 23 تاريخ التسجيل : 16/04/2010 هـِـوْاًيُتـًے : طالبه في الثاانوي ولله الحمد.....!! الجنس :
| |
| |
¦[ ﮀڹۈכּ ڛـټـٱړ]¦ عضو فضي
My Mood : عًٍـمـًرٌٍيَـے : ღღجنونღღ عدد مشآرڪآتي : 357 نقـاآطيـ : 359 تاريخ التسجيل : 05/08/2011 البلد : ڄـڻـۈڼ هـِـوْاًيُتـًے : ٵڶـڣـں الجنس :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:50 am | |
| | |
|
| |
¦[ ﮀڹۈכּ ڛـټـٱړ]¦ عضو فضي
My Mood : عًٍـمـًرٌٍيَـے : ღღجنونღღ عدد مشآرڪآتي : 357 نقـاآطيـ : 359 تاريخ التسجيل : 05/08/2011 البلد : ڄـڻـۈڼ هـِـوْاًيُتـًے : ٵڶـڣـں الجنس :
| موضوع: رد: غذاء لتحسين الحالة النفسية الثلاثاء سبتمبر 06, 2011 10:50 am | |
| | |
|
| |
| غذاء لتحسين الحالة النفسية | |
|